Nepal, trek de Gokyo i Rolwaling

20 dies a partir de 4.075€ (tots els vols inclosos)

SORTIDA CONFIRMADA! del 20 de novembre al 9 de desembre

Dificultat: Elevada. Entre 4 i 8 hores de caminar per dia durant el trek i

Cal un bon nivell de forma física i la pràctica regular d'un esport de resistència.

Els + d'aquest programa

• Un trek de per la vall dels llacs de Gokyo i pel

  poc concorregut Rolwaling.

• Vistes a 4 cims de més de 8.000 metres: Everest. Lohtse, Makalu

  i Cho Oyu

• Un recorregut que travessa dos colls de més de 5.000 metres

  i l'ascensió del Gokyo Ri permetent una bona aclimatació.

• Un equip de guies experimentats. 

• Presència de personal sanitari especialitzat en muntanya i alçada.

Sou una família o un grup i voleu privatitzar el viatge escollint

les dates?

PROGRAMA

Dia 0 (20 de novembre) · Vol de nit Espanya - Kahtmandú

Vol inclòs. Madrid - Kahtmandú amb 1 escala.

Dia 1 · Vol KTM-Lukla (2850 m), primers passos fins a Phakding (2640 m)

En aproximadament 40 minuts de vol (vol subjecte a condicions meteorològiques i operatives) arribem a Lukla a 2850 m. Aquí comencem a caminar fins a Phakding (2640 m) via Tadokoshi.

3,5 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +100 m/-300 m. Nit en un Lodge

Dia 2 · Phakding (2630 m) - Jorsale (2800 m) - Namche Bazaar (3440 m)

Ascens pel Dudh Khosi (el "Riu de la Llet" en nepalès) a través de boscos, camps a terrassa i poblets. Passem diversos ponts penjants fins al poble de Jorsale (2800 m) i, després de dinar, ascendim de forma constant per un sender fins a la capital xerpa, a 3440 m. Si tenim sort i el dia està clar, avui ja veurem e Everest durant la segona part de la pujada. L'etapa acaba a Namche Bazaar, on només s'arriba a peu o amb helicòpter: som al país dels xerpes!

6 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +1000 m/-350 m. Nit en un Lodge

Dia 3 · Namche Bazar (3.440m) - Khumjung (3790 m)

Ascendim a través d'un petit bosc i admirem els alts cims de la regió de Khumbu (Everest, Lhotse, Mestressa Dablam). Arribem als pobles de Kunde i Khumjung, on tindrem l'oportunitat de visitar l'institut Hillary i l'hospital Kunde, construïts per iniciativa de Hillary. Aquesta etapa és curta i amb poc desnivell i està pensada així per permetre'ns una millor aclimatació a l'alçada.

3 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +420 m/-20 m. Allotjament a un Lodge

Dia 4 · Khumjung - Dole (4040 m)

El sender continua fins al Mong La, un coll enfilat a la muntanya Khumbila. Aquest és el millor mirador de moltes de les belles muntanyes nevades que ens envolten i de la vall. Hi ha un xorten al centre del poble i el sender continua a través del bosc, creuant ponts i el riu fins a arribar a Dole.

5 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +880 m/-630 m. Nit a Lodge

Dia 5 · Dole - Machermo (4400 m)

Ascens gradual pel bosc al costat del riu. El sender travessa diversos llogarets abans de desembocar a les vastes pastures alpines de l'Himàlaia. Pugem lentament per continuar aclimatant.

4 hores de caminada. Desnivell positiu/negatiu: +450 m/-100 m. Nit a Lodge

Dia 6 · Machhermo-Gokyo (4750 m)

Continuació cap als llacs de Gokyo d'un blau espectacular i enclavats en un entorn muntanyós impressionant. Parada al segon llac on ens instal·lem per a dues nits en un dels lodges.

5 hores de caminada. Desnivell positiu: +420 m/-150 m. Nit en un Lodge

Dia 7 · Gokyo - Gokyo Ri (5340 m) - Gokyo

Ascens a Gokyo Ri per contemplar l'alba sobre les muntanyes del sector de l'Everest (Everest, Cho Yu, Makalu i Lhotse). Descendim de nou cap a Gokyo per a una segona nit al lodge del llac.

4h30 de caminar. Desnivell positiu: +590 m/-590 m. Nit en un lodge

Dia 8 · Gokyo - Collado Renjo La (5360 m) - Lungden (4380 m)

Ascendim lentament cap al pas Renjo La a 5360 metres mentre gaudim de belles vistes del llac Gokyo. Banderes de pregària i gralles de bec roig ens donen la benvinguda al coll on gaudim d'una de les vistes més belles, si no la més bonica!, del viatge. Des del Cho Oyu fins al Makalu, passant per l'Everest i el Lhotse, per nomenar només els vuitmils! Després descendim a la vall de Thame. Des d?aquí s?observa el pic Pachermo, l?objectiu d?alguns participants del grup que faran la seva ascensió durant el dia 12 del viatge. Per finalitzar aquesta bonica etapa, baixem a l'alberg de Lungden on passem la nit.

5 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +680 m/-1080 m. Nit en un lodge

Dia 9 · Lungden-Thame (3820 m)

Recorrem el corriol cap al pas de Nangpa La, travessant impressionants paisatges al llarg d'una antiga ruta comercial que unia el país xerpa amb el Tibet. Aquesta és una etapa fàcil i la darrera en què ens allotjarem en un lodge ja que a partir de demà dormirem a les tendes de campanya. En arribar a Thame, tenim temps per passejar i descobrir el magnífic monestir que domina el poble.

4 hores de caminada. Desnivell positiu/negatiu: +100 m/-600 m. Allotjament a lodge

Dia 10 · Thame - Campament Parchemuche Tsho (4780 m)

Després de la primera etapa del trek hem dormit a lodges i ens hem anat aclimatant regularment a l'altitud, avui comencem la segona part del trek, on acamparem amb el nostre equip local que s'uneix avui a nosaltres (un cuiner, un guia de muntanya i alguns portadors addicionals). Deixem enrere els senders coneguts per endinsar-nos en un entorn una mica més agrest. Anem ascendint per la vall i ens acostem a les glaceres que guarden els cims circumdants. Per aquesta primera nit sota la botiga, acampem a Parchemuche Tsho.

7 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +1000 m/-80 m. Nit a la botiga.

Dia 11 · Campament Parchemuche Tsho - Campament Tashi Laptsa (5660 m)

Continuem pujant cap al Pas Tashi Laptsa, però ens aturem abans d'arribar-hi, una mica més avall, per acampar confortablement abans del pas del coll .

6 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +850 m/-0 m. Nit a la botiga.

Dia 12 · Campament Tashi Laptsa - coll Tashi Lapsa (5.760m) - Destral Dugog (5200 m)

Passem el coll de Tashi lapsa, el punt més alt del nostre trek, per a això utilitzarem uns grampons lleugers (proporcionats per Exploramunt). Les vistes cap a les dues valls són impressionants. Comencem el descens i anem baixant pel vessant de Rolwaling fins al campament de Destral Dugog, situat en un esperó rocós. Aquí, per assegurar la progressió, instal·larem entre 100 i 200 metres de corda fixa. Durant el dia, alguns dels participants faran el Pachermo peak. Per això sortiran molt d'hora del campament per fer l'ascensió i tornar-nos a trobar al final del dia a Destral Dugog. ( veure el programa amb l'ascens al cim aquí )

5 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +100 m/-560 m. Nit a la botiga.

Dia 13 · Destral Dugog - Na (4180 m)

Baixem cap a la glacera que en aquest indret està coberta per les pedres de la morrena. La ruta no sempre és fàcil de trobar, ja que la glacera avança i canvia cada any, alterant l'itinerari. Al cap de diverses hores, trobem un corriol una mica més còmode, però tot i així és un dia llarg fins al poblet de Na. Després d'uns quants dies al món mineral de l'alta muntanya, és agradable retrobar-se de nou amb una mica de vida humana, encara que el poble sigui molt modest. Na, abans una simple kharka amb alguns refugis temporals de pastors, s'ha transformat gradualment en un poble habitat durant gran part de l'any. Els prats estan plens d'edelweiss, i el paisatge muntanyós que envolta aquesta vall és realment bonic: Txekigo, Bamongo, Kang Nachugo, Tsoboche... tots pics de 6000 metres!

8 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +200 m/-1000 m. Nit a la botiga

Dia 14 · Na-Dongang (2830 m)

Continuem el nostre descens pel riu Rolwaling Kola i passem per un altre poble: Beding, un lloc remot a 3600 metres, amb algunes cases, botigues i un gompa (monestir). La tardor és una època especial en aquesta alta vall de Rolwaling: els seus habitants tenen un únic objectiu: portar la major quantitat de llenya possible sigui com sigui per escalfar-se durant tot l'hivern. Per això, un flux constant de portadors recorre des de l'alba fins al vespre el sender que uneix el poble, al marge dret, amb el bosc a l'altra banda del riu. S'ha construït una passarel·la improvisada de troncs sobre el riu per evitar que hagin d'envoltar-lo pel pont que es troba més avall... Més lluny, ens trobem de nou entre la vegetació, i el sender està més ben senyalitzat. Arribem així al nostre campament.

5 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +150 m/-1500 m. Nit a la botiga

Dia 15 · Dongang - Simi Gaon (2050 m)

Arribem a la riba esquerra del Rolwaling Khola. El sender baixa cap a una bonica pineda i arribem al poble xerpa de Simi, amb terrasses al vessant.

5 hores de caminar. Desnivell positiu/negatiu: +1270 m/-260 m. Nit a la botiga

Dia 16 · Amb cotxe: Simi Gaon-Katmandú

: Aproximadament 9 hores per carretera. Allotjament a l'hotel

Dia 17 · Kàtmandu

Dia lliure de seguretat que podríem fer servir en cas de mal temps durant el trek o el dia de cim.

allotjament a l'hotel.

Dia 18 · Vol de tornada

Dia de sortida del vol de tornada. Transfer a l'aeroport i tornada. Gairebé tots els vols surten al migdia o al vespre i tenen l'arribada l'endemà.

Dia 19 : Arribada

Informacions importants

Allotjament

Hotel tipus standart a Katmandú (2 nits), En lodge durant la primera part del trek i en tenda de campanya durant la segona part del trek i l'ascensió.

Menjars

Els lodges proporcionen menjars i durant la segona part del trek un cuiner ens acompanya i cuina.

Equip personal

L'equip personal estarà limitat pel pes que es pot transportar en el vol a Lukla (15 kg) i també al pes que els portadors poden portar (uns 12 o 13 kg de material de cada client) Si voleu portar més equip s'haurà de pagar l'excés d'equipatge del vol i també contractar un portador extra durant el trek.

Bossa de viatge. Motxilla de 35L. Botes de trekking. Sac de dormir (temperatura de confort -25ºC). Roba adequada per a alta muntanya. Farmaciola personal. Rebreu una llista completa de l'equip personal adaptada a aquest viatge en fer la inscripció. El sac de dormir es pot llogar a Exploramunt. Tot el material es pot llogar també a Kàtmandu, però aconsellem encaridament que les botes siguin de la seva propietat i que es provin sobre el terreny abans del viatge.

Transport

Vols internacionals amb companyies regulars (Turkish airlines, Quatar airlines) sempre amb escala. El vol a Lukla es fa amb una companyia local. Transport terrestre amb taxi, camionetes i minibusos.

ADVERTIMENT SOBRE VOLS NACIONALS A NEPAL: Entre Kathmandú i Lukla utilitzem vol local per als seus trasllats. Us informem que aquest trasllat només està disponible amb una aerolínia nepalesa local. Totes les aerolínies nepalesos locals són a la llista negra de la Unió Europea d'aerolínies amb prohibició d'operar a la UE, cosa que significa que la UE les considera "insegures". Altres autoritats d'aviació civil a escala mundial no han emès aquesta opinió. Utilitzem exclusivament les tres aerolínies següents: Tara Air, Buddha Air i Yeti Airlines, ja que han estat auditades recentment per una organització independent que va considerar acceptables els seus estàndards de seguretat.

El fet d'inscriure's en aquest viatge significa l'acceptació i la responsabilitat per part seva del fet de volar a Lukla amb una companyia local.

A més, ens agradaria informar-vos que les importants obres de construcció a l'aeroport de Katmandú impedeixen la sortida de vols nacionals des de la capital. A causa de l'augment de la congestió aèria i el creixent nombre de vols a Lukla, s'ha acordat operar tots aquests vols des de l'aeroport de Ramechhap (aproximadament a 4 hores amb cotxe des de Kàtmandu).

Dificultat física i tècnica

NIVELL FÍSIC: ALT

Aquest programa s'adreça a participants amb bona condició física, especialment resistència.

És una ruta de 15 dies complets, amb etapes amb una durada mitjana de 6 a 8 hores de caminada diàries. Inclou dos colls de muntanya i un mirador (Goko Ri) entre 5.000 i 5.800 metres.

El món dels alts cims, aclimatació i mal d'alçada

L'alçada, per a algunes persones a partir de 3.000m, pot ser el problema més gran per ascendir un cim o realitzar un trek. L´itinerari que us proposem està pensat perquè l´aclimatació es faci gradualment. Tot i així, l'ibuprofè i/o l'ús d'acetoaetamida ens poden ajudar en l'aclimatació i en disminuir alguns dels símptomes lligats a aquesta. Consulteu amb el vostre metge.

En aquest trek comptarem amb l'ajuda i el consell de personal mèdic especialitzat en l'alçada. Així mateix, portarem oxigen per posar remei a possibles problemes.

Salut i prevenció, vacunes

No hi ha vacunes obligatòries per entrar al país, (excepte si el viatger ha estat recentment en un país que presenti febre groga) però s'aconsella estar al dia de les vacunes clàssiques. S'aconsella també consultar amb el metge abans de viatjar, sobretot en cas de patir alguna malaltia crònica.

Documentació de viatge i formalitats

Passaport vàlid 6 mesos després de la data de tornada i amb almenys dues pàgines en blanc. Visat d'entrada al Nepal (50$) a realitzar a la web oficial http://www.nepalimmigration.gov.np/

Es recomana la consulta de la web del ministeri d'assumptes exteriors: https://www.exteriores.gob.es/es/ServiciosAlCiudadano/Paginas/Detalle-recomendaciones-de-viaje.aspx?trc=Nepal

Clima i meteorologia

Al Nepal, l'estació seca va d'octubre a maig i l'estació plujosa (monsó) va de juny a setembre.

A la temporada de tardor que va d'octubre a principis de desembre, es caracteritza per cels clars. De nit, en alçades properes als 6.000 metres, es pot arribar als 20ºC negatius i ocasionalment a temperatures més baixes.

Grandària del grup

Màxim 12 persones.

Què portem a la motxilla durant el dia

Durant les activitats i caminades, només portem una motxilla amb el nostre equip pel dia i el nostre dinar tipus pícnic. La resta (el nostre sac de viatge) és transportat pels portadors.

Assegurances

Les assegurances no estan incloses en el preu però és obligatòria la seva contractació per poder fer el viatge. Exploramunt no proposa assegurances però trobareu al web tot el que necessiteu (també us podem aconsellar). S'aconsella tenir una assegurança que cobreixi els accidents i rescats a muntanya -assegurar-se que cobreixen el país, l'alçada -en aquest cas més de 5.500mm- i l'helicòpter, algunes assegurances federatives la cobreixen, i també (pot ser la mateixa assegurança o diferent) una assegurança de viatge i anul·lació. Algunes targetes de crèdit com les visa gold i altres, inclouen una assegurança de viatge si es realitza el pagament del viatge amb elles. En el nostre cas, es pot pagar el viatge amb targeta mitjançant un enllaç segur del banc (podeu demanar aquest mode de pagament en el moment de la inscripció).

Propines

Al final d'un viatge és costum mostrar-ne l'agraïment donant una propina a l'equip: ja siguin guies, conductors, cuiners, portadors o muleters. Aquesta propina es determina en funció de la seva satisfacció, el nombre de persones al grup i la mida de l'equip local. Aquestes pautes no són obligatòries ni es consideren un salari, però són importants per als equips locals. Com a norma general, es pot estimar una despesa de 50€ per setmana de viatge per participant per a les excursions en alberg i 70/80€ per setmana de viatge per participant per a les excursions a tenda de campanya. Tot i que això es pot incrementar en alguns treks o expedicions on l'equip local sigui molt nombrós (un cas “clàssic és el del Kilimanjaro, on per una setmana d'ascensió i per client se sol donar entre 150 i 200€ de propina).

Guies i acompanyament

Guia d'Exploramunt (David Casajuana), Guies locals de TreKking i d'Alta Muntanya, portadors, cuiner (a partir del dia 10 a Thame).

Preus i condicions

Preu: a partir de 4.075€ per persona (vols incluits*)

Suplement habitació individual a Kathmandú: 150€ (als lodges no es pot garantir l'habitació individual)

Inclòs en el preu : Vols internacionals anada i tornada des de Madrid. Vol Kathmandú-Lukla. Transfers terrestres al Nepal com al programa. Material de càmping (tret de sac de dormir). Allotjament en pensió completa cada dia excepte els dinars i sopars a Kathmandú (l'allotjament és en habitació doble a Katmandú, en habitació compartida als Lodges i en botiga de dues persones del dia 10 al 16) Material logístic (cordes fixes). Oxigen per a casos durgència. Telèfon satèl·lit per a casos d'urgència. Guiatge i equip local com a descrit al programa ia Informacions importants. Entrada al parc nacional de l'Everest. Permís d´ascensió al Pachermo. L'iva.

No inclòs en el preu : Dutxes, wifi i recàrrega de bateria (si està disponible, de pagament, aproximadament 2-5 €). Càrrecs per excés d'equipatge en vols nacionals o internacionals. Dinars i sopars a Kathmandú. Visat d'entrada al Nepal (50$). Equip personal (sac de dormir) Propines. Begudes. Assegurances. Entrades a llocs i museus a Kathmandú. Qualsevol prestació no descrita explícitament al programa oa les informacions importants.

* El preu es revisarà a cada inscripció per regularitzar el preu del vol internacional. En cas que superi els 855€ pressupostats per persona, s'aplicarà l'increment corresponent al preu final.

Condicions de pagament

Cal abonar el 50% del preu en el moment de la inscripció i la resta com a màxim un mes abans de la data de sortida. El pagament es pot fer per transferència bancària o per targeta de crèdit o dèbit (sol·licitar al monet de la inscripció). Algunes targetes poden estar subjectes a una comissió. Us recordem que en cas d'anul·lació, una part del preu no podrà ser reemborsada (els vols i algunes prestacions locals) per això aconsellem que contractin una assegurança d'anul·lació en el moment de fer la inscripció.