Népal, trek de Gokyo et Rolwaling

20 jours à partir de 4 075 € (tous les vols compris)

DÉPART CONFIRMÉ ! Du 20 novembre au 9 décembre

Difficulté : élevée. Entre 4 et 8 heures de marche par jour pendant le trek et

Une bonne condition physique et la pratique régulière d'un sport d'endurance sont requises.

Les avantages de ce programme

• Une randonnée dans la vallée des lacs de Gokyo et dans le

  peu fréquenté Rolwaling.

• Vues sur 4 sommets de plus de 8 000 mètres : Everest, Lhotse, Makalu

  et Cho Oyu

• Un parcours qui traverse deux cols de plus de 5 000 mètres

  et l'ascension du Gokyo Ri permettant une bonne acclimatation.

• Une équipe de guides expérimentés. 

• Présence de personnel sanitaire spécialisé dans la montagne et l'altitude.

Vous êtes une famille ou un groupe et vous souhaitez privatiser le voyage en choisissant

les dates ?

PROGRAMME

Jour 0 (20 novembre) · Vol de nuit Espagne - Katmandou

Vol inclus. Madrid - Katmandou avec 1 escale.

Jour 1 · Vol KTM-Lukla (2850 m), premiers pas jusqu'à Phakding (2640 m)

Après environ 40 minutes de vol (sous réserve des conditions météorologiques et opérationnelles), nous arrivons à Lukla, à 2 850 m d'altitude. De là, nous commençons notre randonnée vers Phakding (2 640 m) via Tadokoshi.

3,5 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +100 m/-300 m. Nuit dans un lodge.

Jour 2 · Phakding (2630 m) - Jorsale (2800 m) - Namche Bazaar (3440 m)

Ascension du Dudh Khosi (la « rivière de lait » en népalais) à travers des forêts, des champs en terrasses et des petits villages. Nous traversons plusieurs ponts suspendus jusqu'au village de Jorsale (2 800 m) et, après le déjeuner, nous montons régulièrement par un sentier jusqu'à la capitale sherpa, à 3 440 m. Si nous avons de la chance et que le temps est dégagé, nous apercevrons déjà l'Everest pendant la deuxième partie de l'ascension. L'étape se termine à Namche Bazaar, où l'on ne peut se rendre qu'à pied ou en hélicoptère : nous sommes au pays des sherpas !

6 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +1000 m/-350 m . Nuit dans un lodge.

Jour 3 · Namche Bazar (3 440 m) - Khumjung (3 790 m)

Nous montons à travers une petite forêt et admirons les hauts sommets de la région du Khumbu (Everest, Lhotse, Ama Dablam). Nous arrivons aux villages de Kunde et Khumjung où nous aurons l'occasion de visiter l'institut Hillary et l'hôpital Kunde, construits à l'initiative d'Hillary. Cette étape est courte et peu pentue, ce qui nous permet de mieux nous acclimater à l'altitude.

3 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +420 m/-20 m . Hébergement dans un lodge.

Jour 4 · Khumjung - Dole (4040 m)

Le sentier continue jusqu'à Mong La, un col perché sur le mont Khumbila. C'est le meilleur point de vue sur les nombreuses et magnifiques montagnes enneigées qui nous entourent et sur la vallée. Il y a un chorten au centre du village et le sentier continue à travers la forêt, traversant des ponts et la rivière jusqu'à Dole.

5 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +880 m/-630 m . Nuit en lodge.

Jour 5 · Dole - Machermo (4400 m)

Montée progressive à travers la forêt, le long de la rivière. Le sentier traverse plusieurs villages avant de déboucher sur les vastes pâturages alpins de l'Himalaya. Nous montons lentement pour continuer à nous acclimater.

4 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +450 m/-100 m . Nuit en lodge.

Jour 6 · Machhermo-Gokyo (4750 m)

Continuation vers les lacs de Gokyo, d'un bleu spectaculaire et nichés dans un cadre montagneux impressionnant. Arrêt au deuxième lac où nous nous installons pour deux nuits dans l'un des lodges.

5 heures de marche . Dénivelé positif : +420 m/-150 m . Nuit dans un lodge.

Jour 7 · Gokyo - Gokyo Ri (5340 m) - Gokyo

Ascension du Gokyo Ri pour contempler le lever du soleil sur les montagnes du secteur de l'Everest (Everest, Cho Yu, Makalu et Lhotse). Nous redescendons vers Gokyo pour une deuxième nuit au lodge du lac.

4h30 de marche . Dénivelé positif : +590 m/-590 m . Nuit dans un lodge

Jour 8 · Gokyo - Col Renjo La (5360 m) - Lungden (4380 m)

Nous montons lentement vers le col Renjo La, à 5 360 mètres d'altitude, tout en profitant d'une vue magnifique sur le lac Gokyo. Des drapeaux de prière et des choucas à bec rouge nous accueillent au col, où nous profitons de l'une des plus belles vues, sinon la plus belle, du voyage. Du Cho Oyu au Makalu, en passant par l'Everest et le Lhotse, pour ne citer que les sommets de plus de 8 000 mètres ! Nous descendons ensuite dans la vallée de Thame. De là, nous apercevons le pic Pachermo, objectif de certains participants du groupe qui l'escaladeront le 12e jour du voyage. Pour terminer cette belle étape, nous descendons à l'auberge de Lungden où nous passons la nuit.

5 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +680 m/-1080 m . Nuit dans un lodge

Jour 9 · Lungden-Thame (3820 m)

Nous empruntons le sentier menant au col de Nangpa La, traversant des paysages impressionnants le long d'une ancienne route commerciale qui reliait le pays sherpa au Tibet. Il s'agit d'une étape facile et de la dernière où nous logerons dans un lodge, car à partir de demain, nous dormirons dans des tentes. En arrivant à Thame, nous aurons le temps de nous promener et de découvrir le magnifique monastère qui domine le village.

4 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +100 m/-600 m . Hébergement en lodge.

Jour 10 · Thame - Campement Parchemuche Tsho (4780 m)

Après la première étape du trek, nous avons dormi dans des lodges et nous nous sommes acclimatés progressivement à l'altitude. Aujourd'hui, nous entamons la deuxième partie du trek, où nous camperons avec notre équipe locale qui nous rejoint aujourd'hui (un cuisinier, un guide de montagne et quelques porteurs supplémentaires). Nous quittons les sentiers connus pour nous enfoncer dans un environnement un peu plus sauvage. Nous montons dans la vallée et nous approchons des glaciers qui gardent les sommets environnants. Pour cette première nuit sous la tente, nous campons à Parchemuche Tsho.

7 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +1000 m/-80 m . Nuit sous tente.

Jour 11 · Campement Parchemuche Tsho - Campement Tashi Laptsa (5660 m)

Nous continuons à monter vers le col Tashi Laptsa, mais nous nous arrêtons avant d'y arriver, un peu plus bas, pour camper confortablement avant de franchir le col .

6 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +850 m/-0 m . Nuit sous tente.

Jour 12 · Campement Tashi Laptsa - col Tashi Lapsa (5 760 m) - Hacha Dugog (5 200 m)

Nous passons le col de Tashi lapsa, le point culminant de notre trek, pour lequel nous utiliserons des crampons légers (fournis par Exploramunt). La vue sur les deux vallées est impressionnante. Nous commençons la descente et descendons le versant du Rolwaling jusqu'au campement d'Hacha Dugog, situé sur un éperon rocheux. Ici, pour assurer la progression , nous installerons entre 100 et 200 mètres de corde fixe. Au cours de la journée, certains participants graviront le pic Pachermo. Pour cela, ils partiront très tôt du campement pour effectuer l'ascension et nous retrouver à la fin de la journée à Hacha Dugog. (voir le programme avec l'ascension du sommet ici)

5 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +100 m/-560 m . Nuit sous tente.

Jour 13 · Hacha Dugog - Na (4180 m)

Nous descendons vers le glacier qui, à cet endroit, est recouvert de pierres provenant de la moraine. Le chemin n'est pas toujours facile à trouver, car le glacier avance et change chaque année, modifiant ainsi l'itinéraire. Après plusieurs heures, nous trouvons un sentier un peu plus praticable, mais la journée est encore longue jusqu'au petit village de Na. Après quelques jours passés dans l'univers minéral de la haute montagne, il est agréable de retrouver un peu de vie humaine, même si le village est très modeste. Na, autrefois simple kharka avec quelques abris temporaires pour les bergers, s'est progressivement transformé en un village habité pendant une grande partie de l'année. Les prairies sont pleines d'edelweiss, et le paysage montagneux qui entoure cette vallée est vraiment magnifique : Chekigo, Bamongo, Kang Nachugo, Tsoboche... tous des sommets de 6000 mètres !

8 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +200 m/-1000 m . Nuit sous tente.

Jour 14 · Na-Dongang (2830 m)

Nous continuons notre descente le long de la rivière Rolwaling Kola et passons par un autre village : Beding, un endroit isolé à 3 600 mètres d'altitude, avec quelques maisons, des magasins et un gompa (monastère). L'automne est une période particulière dans cette haute vallée du Rolwaling : ses habitants n'ont qu'un seul objectif : ramener autant de bois que possible à tout prix pour se chauffer tout l'hiver. Pour cela, un flux constant de porteurs parcourt du lever au coucher du soleil le sentier qui relie le village, sur la rive droite, à la forêt de l'autre côté de la rivière. Une passerelle improvisée en rondins a été construite au-dessus de la rivière pour leur éviter de devoir la contourner par le pont situé plus bas... Plus loin, nous nous retrouvons à nouveau dans la végétation, et le sentier est mieux balisé. Nous arrivons ainsi à notre campement.

5 heures de marche . Dénivelé positif/négatif : +150 m/-1500 m . Nuit sous tente.

Jour 15 · Dongang - Simi Gaon (2050 m)

Nous atteignons la rive gauche de la Rolwaling Khola. Le sentier descend vers une magnifique pinède et nous arrivons au village sherpa de Simi, avec ses terrasses à flanc de colline.

5 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +1270 m/-260 m . Nuit sous tente.

Jour 16 · En voiture : Simi Gaon-Katmandou

: Environ 9 heures de route. Hébergement à l'hôtel.

Jour 17 · Katmandou

Journée de sécurité que nous pourrions utiliser en cas de mauvais temps pendant le trek ou le jour de l'ascension.

hébergement à l'hôtel.

Jour 18 · Vol retour

Jour du départ du vol retour. Transfert à l'aéroport et retour. Presque tous les vols partent à midi ou dans l'après-midi et arrivent le lendemain.

Jour 19 : Arrivée

Informations importantes

Hébergement

Hôtel standard à Katmandou (2 nuits), lodge pendant la première partie du trek et tente pendant la deuxième partie du trek et l'ascension.

Repas

Les lodges fournissent les repas et, pendant la deuxième partie du trek, un cuisinier nous accompagne et prépare les repas.

Équipement personnel

L'équipement personnel sera limité par le poids pouvant être transporté sur le vol à destination de Lukla (15 kg) et par le poids que les porteurs peuvent transporter (environ 12 ou 13 kg d'équipement par client). Si vous souhaitez emporter plus d'équipement, vous devrez payer un supplément pour l'excédent de bagages sur le vol et engager un porteur supplémentaire pendant le trek.

Sac de voyage. Sac à dos de 35 litres. Chaussures de randonnée. Sac de couchage (température de confort -25 °C). Vêtements adaptés à la haute montagne. Trousse de premiers secours personnelle. Vous recevrez une liste complète du matériel personnel adapté à ce voyage lors de votre inscription. Le sac de couchage peut être loué chez Exploramunt. Tout le matériel peut également être loué à Katmandou, mais nous vous recommandons vivement d'acheter vos propres chaussures et de les essayer sur le terrain avant le voyage.

Transport

Vols internationaux avec des compagnies régulières (Turkish Airlines, Qatar Airlines), toujours avec escale. Le vol vers Lukla est assuré par une compagnie locale. Transport terrestre en taxi, camionnettes et minibus.

AVERTISSEMENT CONCERNANT LES VOLS INTÉRIEURS AU NÉPAL : Entre Katmandou et Lukla, nous utilisons un vol intérieur pour vos transferts. Nous vous informons que ce transfert n'est disponible qu'avec une compagnie aérienne népalaise locale. Toutes les compagnies aériennes népalaises locales figurent sur la liste noire de l'Union européenne des compagnies aériennes interdites d'exploitation dans l'UE, ce qui signifie que l'UE les considère comme « non sûres ». D'autres autorités de l'aviation civile à l'échelle mondiale n'ont pas émis cet avis. Nous utilisons exclusivement les trois compagnies aériennes suivantes : Tara Air, Buddha Air et Yeti Airlines, car elles ont récemment été auditées par un organisme indépendant qui a jugé leurs normes de sécurité acceptables.

En vous inscrivant à ce voyage, vous acceptez et assumez la responsabilité de voyager à Lukla avec une compagnie locale.

De plus, nous tenons à vous informer que d'importants travaux de construction à l'aéroport de Katmandou empêchent les vols nationaux de décoller de la capitale. En raison de l'augmentation de la congestion aérienne et du nombre croissant de vols à destination de Lukla, il a été convenu d'assurer tous ces vols depuis l'aéroport de Ramechhap (à environ 4 heures de route de Katmandou).

Difficulté physique et technique

NIVEAU PHYSIQUE : ÉLEVÉ

Ce programme s'adresse aux participants en bonne condition physique, notamment en termes d'endurance.

Il s'agit d'un circuit de 15 jours complets, avec des étapes d'une durée moyenne de 6 à 8 heures de marche par jour. Il comprend deux cols de montagne et un belvédère (Goko Ri) entre 5 000 et 5 800 mètres.

Le monde des hauts sommets, l'acclimatation et le mal des montagnes

Pour certaines personnes, l'altitude, à partir de 3 000 m, peut être le principal obstacle à l'ascension d'un sommet ou à la réalisation d'un trek. L'itinéraire que nous vous proposons est conçu pour permettre une acclimatation progressive. Néanmoins, l'ibuprofène et/ou l'acétydamide peuvent faciliter l'acclimatation et atténuer certains des symptômes qui y sont liés. Consultez votre médecin.

Au cours de ce trek, nous bénéficierons de l'aide et des conseils d'un personnel médical spécialisé dans l'altitude. De même, nous emporterons de l'oxygène pour remédier à d'éventuels problèmes.

Santé et prévention, vaccins

Il n'y a pas de vaccins obligatoires pour entrer dans le pays (sauf si le voyageur a récemment séjourné dans un pays où sévit la fièvre jaune), mais il est conseillé d'être à jour dans ses vaccins classiques. Il est également conseillé de consulter son médecin avant de partir, surtout en cas de maladie chronique.

Documents de voyage et formalités

Passeport valide 6 mois après la date de retour et comportant au moins deux pages vierges. Visa d'entrée au Népal (50 $) à obtenir sur le site officiel http://www.nepalimmigration.gov.np/

Il est recommandé de consulter le site web du ministère des Affaires étrangères : https://www.exteriores.gob.es/es/ServiciosAlCiudadano/Paginas/Detalle-recomendaciones-de-viaje.aspx?trc=Nepal

Climat et météorologie

Au Népal, la saison sèche s'étend d'octobre à mai et la saison des pluies (mousson) de juin à septembre.

La saison automnale, qui s'étend d'octobre à début décembre, se caractérise par un ciel dégagé. La nuit, à des altitudes proches de 6 000 mètres, les températures peuvent atteindre -20 °C, voire parfois moins.

Taille du groupe

12 personnes maximum.

Que mettons-nous dans notre sac à dos pendant la journée ?

Pendant les activités et les randonnées, nous ne transportons qu'un sac à dos contenant notre équipement pour la journée et notre pique-nique. Le reste (notre sac de voyage) est transporté par les porteurs.

Assurances

Les assurances ne sont pas comprises dans le prix, mais leur souscription est obligatoire pour pouvoir participer au voyage. Exploramunt ne propose pas d'assurances, mais vous trouverez tout ce dont vous avez besoin sur le site web (nous pouvons également vous conseiller). Il est conseillé de souscrire une assurance qui couvre les accidents et les sauvetages en montagne - assurez-vous qu'elle couvre le pays, l'altitude - dans ce cas plus de 5 500 mm - et l'hélicoptère. Certaines assurances fédérales le couvrent, ainsi que (il peut s'agir de la même assurance ou d'une autre) une assurance voyage et annulation. Certaines cartes de crédit, telles que la Visa Gold et d'autres, incluent une assurance voyage si le paiement du voyage est effectué avec elles. Dans notre cas, vous pouvez payer le voyage par carte bancaire via un lien sécurisé de la banque (vous pouvez demander ce mode de paiement au moment de l'inscription).

Pourboires

À la fin d'un voyage, il est d'usage de remercier l'équipe en lui donnant un pourboire : qu'il s'agisse des guides, des chauffeurs, des cuisiniers, des porteurs ou des muletiers. Ce pourboire est déterminé en fonction de votre satisfaction, du nombre de personnes dans le groupe et de la taille de l'équipe locale. Ces directives ne sont pas obligatoires et ne sont pas considérées comme un salaire, mais elles sont importantes pour les équipes locales. En règle générale, vous pouvez estimer une dépense de 50 € par semaine de voyage et par participant pour les excursions en auberge et de 70/80 € par semaine de voyage et par participant pour les excursions en tente. Ce montant peut toutefois être revu à la hausse pour certains treks ou expéditions où l'équipe locale est très nombreuse (un cas « classique » est celui du Kilimandjaro, où l'on donne généralement entre 150 et 200 € de pourboire par semaine d'ascension et par client).

Guides et accompagnement

Guide Exploramunt (David Casajuana), guides locaux de trekking et de haute montagne, porteurs, cuisinier (à partir du 10e jour à Thame).

Prix et conditions

Prix : à partir de 4 075 € par personne (vols inclus*)

Supplément chambre individuelle à Katmandou : 150 € (les lodges ne peuvent garantir la disponibilité des chambres individuelles)

Inclus dans le prix: vols internationaux aller-retour depuis Madrid. Vol Katmandou-Lukla. Transferts terrestres au Népal comme indiqué dans le programme. Matériel de camping (sauf sac de couchage). Hébergement en pension complète tous les jours sauf les déjeuners et dîners à Katmandou (hébergement en chambre double à Katmandou, en chambre partagée dans les lodges et en tente deux places du 10 au 16). Matériel logistique (cordes fixes). Oxygène pour les cas d'urgence. Téléphone satellite pour les cas d'urgence. Guides et équipe locale comme décrit dans le programme et dans les informations importantes. Entrée dans le parc national de l'Everest. Permis d'ascension du Pachermo. TVA.

Non compris dans le prix: douches, wifi et recharge de batterie (si disponible, payant, environ 2-5 €). Frais d'excédent de bagages sur les vols nationaux ou internationaux. Déjeuners et dîners à Katmandou. Visa d'entrée au Népal (50 $). Équipement personnel (sac de couchage). Pourboires. Boissons. Assurances. Entrées sur les sites et dans les musées à Katmandou. Toute prestation non décrite explicitement dans le programme ou dans les informations importantes.

*Leprix sera révisé à chaque inscription afin d'ajuster le prix du vol international. S'il dépasse les 855 € prévus par personne, l'augmentation correspondante sera appliquée au prix final.

Conditions de paiement

50 % du prix doit être réglé au moment de l'inscription et le solde au plus tard un mois avant la date de départ. Le paiement peut être effectué par virement bancaire ou par carte de crédit ou de débit (à demander au moment de l'inscription). Certaines cartes peuvent être soumises à des frais. Nous vous rappelons qu'en cas d'annulation, une partie du prix ne pourra être remboursée (les vols et certaines prestations locales). Nous vous conseillons donc de souscrire une assurance annulation au moment de l'inscription.